Quế

Quế không chỉ là một gia vị nấu ăn, mà còn là một loại thuốc tự nhiên hữu ích. Theo Care 2, quế có một số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. -Anticoagulation

Cinnamaldehyd, thành phần chính của tinh dầu cinnamaldehyd, có thể ngăn ngừa đông máu. Quế làm điều này bằng cách ức chế sản xuất axit arachidonic trong màng tiểu cầu và làm giảm sự hình thành của thromboxane A2, do đó làm cho máu dễ đông hơn. Tác dụng ức chế của axit arachidonic cũng làm cho quế trở thành một chất chống viêm tự nhiên.

Kháng khuẩn

Tinh dầu quế đã được chứng minh là có tác dụng ức chế nhiều loại tăng trưởng. Nấm và vi khuẩn. Tác dụng kháng khuẩn này hiệu quả đến mức các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng quế có thể được sử dụng để bảo quản thực phẩm.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Quế có khả năng chống oxy hóa mạnh, đồng có thể giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu, từ đó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Kiểm soát cơn đói và tăng độ nhạy insulin ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Uống 1 gram quế mỗi ngày có thể giúp giảm lượng đường trong máu, chất béo trung tính, cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tổng lượng cholesterol ở bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, quế giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Cải thiện chức năng não

Quế có thể giúp kích thích hoạt động của não. Cinnamon cải thiện khả năng nhận thức của những người tham gia vào các hoạt động nghiên cứu:

– các nhiệm vụ đòi hỏi các quá trình được nhắm mục tiêu .

– nhận dạng và bộ nhớ .— sử dụng bộ nhớ ngắn hạn hoặc bộ nhớ làm việc.- sử dụng các chương trình máy tính Tập thể dục thị lực vào thời điểm đó.

Cải thiện sức khỏe đại tràng và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim. Quế là một nguồn tốt của các khoáng chất quan trọng khác như chất xơ, canxi và mangan. Canxi và chất xơ giúp loại bỏ muối mật ra khỏi cơ thể, bảo vệ và giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Ngoài ra, quế cũng có thể làm giảm mức cholesterol và ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim. Chất xơ quế cũng rất hiệu quả cho chứng táo bón và tiêu chảy.

Hiệu ứng làm nóng

Quế đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong một thời gian dài vì tác dụng làm nóng của nó. Đặc biệt là khi bạn bị cảm lạnh hoặc cảm lạnh.

Thị Hiền