Mặc váy bó sát – váy bó sát có thể khiến đầu gối gần nhau hơn, điều này hạn chế vận động. Về lâu dài, chấn thương và căng thẳng sẽ tăng lên, dẫn đến các vấn đề về đĩa đệm hoặc hẹp.
Minh họa: Womenshealthmag .
Quần
Quần. Nắm chặt này sẽ thắt chặt eo, hông và bắp chân, và có thể gây ra sự mở rộng khớp. Ngoài ra, để điện thoại hoặc túi ở túi sau có thể làm cho hông bị mất cân bằng và có thể gây đau hông hoặc lưng.
Mang theo một cái túi nặng
Túi càng lớn, càng mang nhiều đồ. Một trong những nguyên nhân chính gây đau lưng là tăng cân ở một bên cơ thể. Đeo túi nặng ở một bên có thể gây vẹo cột sống và gây ra các triệu chứng đau lưng.
Mang giày cao gót
Giày cao gót có thể làm hỏng chân, lưng và rút ngắn cơ bắp chân có thể gây ra vấn đề với hệ tuần hoàn, chấn thương đầu gối và đau lưng. Do đó, nếu bạn muốn đi xa, bạn nên đi giày thoải mái.
Đeo vòng cổ nặng
Đeo trang sức nặng có thể gây căng thẳng cho cơ bắp, dây chằng và khớp cổ, và có thể gây căng thẳng, đau và chấn thương cổ, có thể ảnh hưởng đến lưng của bạn. Tách tóc sang một bên – có thể là thời trang để buộc tóc sang một bên, nhưng nó có hại cho cổ của bạn. Nó nghiêng một bên đầu, bên kia cằm và làm biến dạng cổ.
Hải Ngân (Timesofindia)
Leave a Reply